079 涟漪的特种人才训练标准(2 / 2)

(二)马术技能训练。熟练骑马固然不在话下,更要能够熟练地掌握马儿的习性,琐碎病症,方便对症下药,避免马儿无辜冤死。

(三)渗透技能训练。攀登、识图标图。

(四)侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘等多种获取情报的手段,必要时还须使用密码通信联络,也就是所谓的收集情报及暗杀训练。

目前烈火岛特种人才的魔鬼式训练:

:早晨:0起床,在每人身上加上0公斤的重物跑000米。

::00训练挂勾梯上下00回。穿越0米铁丝网来回00趟。

:0:00上健身房:公斤哑铃举0下,拉力器00下,臂力棒00下。

::0抗暴晒形体训练:平举着铁杆,铁杆两头用绳子吊着一块砖头,一动不动晒个小时。

::00训练射靶个小时,之后练倒功(ps:高高向后跃起.米,用背重重的砸向水泥地)散打,硬气功等。

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话说,昨天的女排中国队居然输给了小日本,哎,让人憋闷啊

刘翔,只能说,让人心疼啊!~~~~想必,这是他最后一届奥运会了吧! ()